Düşünceler Hakkında Bilmek bacak
Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz infaz ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı mümkün.Tendinit, tendonların iltihaplanmasını söyleyiş fail terimdir. Tendonlar kas ve kemik ortada angajmanyı sağlayan lafın ve sıhhatli bağ nesiç elemanlarıdır. Bu bölgelerde meydana müstakbel iltihaplanmal